Vilnius sveikiau naujienlaiškis birželis

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ komanda siunčia linkėjimus kartu su sveikatos žinių naujienlaiškiu. Juo siekiame suteikti įvairiapusių žinių apie sveikatą ir prisidėti prie ikimokyklinio ugdymo bendruomenės narių sveikatai palankių įgūdžių formavimo. Kartą per mėnesį pristatysime sveikatos stiprinimo temą ir ją įsisavinti padedančias priemones – vertingą informaciją ir rekomendacijas pedagogams ir tėvams / globėjams bei įvairias praktines užduotis ikimokyklinio amžiaus vaikams. Norite sužinoti daugiau Jums rūpima sveikatos stiprinimo tema? Parašykite mums naujienlaiskis@vvsb.lt!  Mūsų tikslas – sveikesnė ikimokyklinio ugdymo bendruomenė!

Birželis – tai pirmasis šilčiausio metų laiko mėnuo. Su juo atkeliauja ne tik vasara, bet ir visus metus lauktos atostogos. Siekdama paskatinti Jus nepamiršti rūpintis savo sveikata šiuo laikotarpiu, „Vilniaus sveikiau“ komanda kviečia kuo daugiau laiko praleisti gamtoje užsiimant sveikatą stiprinančiomis veiklomis! Tėvams parengėme patarimų, kurie padės pasirinkti tinkamiausią maistą iškyloms gamtoje, kad nekiltų rizika apsinuodyti. Pedagogams sukūrėme rekomendacijas, kaip išvengti artėjančių atostogų streso ir jomis pasimėgauti. Vaikams parengėme vasaros veiklų kalendorių, kaip vasarą praleisti ne tik linksmai, bet ir sveikatai palankiai! Siekdami paskatinti judėti kviesime atlikti aktyvios vasaros savaitės iššūkį, o kad išsiruošus su šeima į gamtą, nekiltų klausimų, ko pasiimti užkąsti, parengėme užduotį, kuri primins apie produktų pasirinkimo svarbą esant šiltoms oro sąlygoms. Linkime nuotaikingos, aktyvios ir sveikatai palankios vasaros!

BIRŽELIO MĖNESIO SKAITINIAI TĖVAMS / GLOBĖJAMS IR PEDAGOGAMS

Ką valgyti iškylos metu? Per vasaros atostogas vaikai turi vis daugiau laisvo laiko leistis į džiugias karštojo sezono veiklas. Planuojant iškylas, dažnai kyla klausimas, kokį maistą rinkis vertingiau? Patarimai tėvams / globėjams ir pedagogams apie maisto produktų pasirinkimą leis atsakyti į svarbiausius klausimus ir planuoti ne tik įdomią, tačiau ir sveikatai palankią vasaros veiklą. Atostogų stresas. Kaip jo išvengti? Artėjant vasarai vis dažniau pagalvojame apie atostogas, kuriame planus ir atliekame pasiruošimo darbus. Visgi net toks iš pažiūros malonus procesas, kaip atostogų planavimas ir galiausiai poilsis, gali sukelti papildomo streso ir nemalonių emocijų. Parengėme patarimų, kaip sumažinti kylantį stresą, susijusį su atostogomis, ir kaip maksimaliai išnaudoti poilsiui skirtą laiką!